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MO: 18-20   MI: 17-20   FR: 17-20
Probetraining aktuell NUR nach Voranmeldung unter 067682533243 !
Kein Training während der Ferien !
 DER VEREIN
Der Verein Sportunion Taekwondo Pöchlarn wurde am 21.03.2013 als gemeinnütziger Verein gegründet mit dem Ziel den koreanischen Kampfsport Taekwondo zu lehren.

Trainiert wird in der Turnhalle der NMS Pöchlarn, in welcher alle Taekwondo-Interessierten Spaß am Sport haben können.

Eine Teilnahme der Taekwondoin bei Kyorugi- und Poomsae-Turnieren ist erwünscht und wird so gut es geht unterstützt.

Sportunion Taekwondo Pöchlarn ist selbst ein Mitglied des Niederösterreichischen Taekwondo Verbands (somit auch ÖTDV, ETU, WTF), wodurch die Vereinsmitglieder an verschiedensten Angeboten des Verbandes teilnehmen können:

 PREISE
bis inkl. 13 Jahre:35 EUR/Monat
ab 14 Jahre:45 EUR/Monat
Studenten:45 EUR/Monat
Präsenzdiener:45 EUR/Monat
ab 18 Jahre:50 EUR/Monat

Mitgliedsbeiträge sind bis spätestens 15. des Monats auf folgendes Konto zu überweisen:

Sparkasse NÖ
IBAN:AT982025600000944298
BIC:SPSPAT21XXX

Keine Bar-Zahlungen!

 ANFAHRT
DOJANG
Eingang Turnhalle gegenüber von
Schubertstraße 7
3380 Pöchlarn
Österreich
AGB
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Fassung: 2023-11-24

§1 Dies sind die allgemeinen Geschäftsbedingungen des Vereins Sportunion Taekwondo Pöchlarn (in Folge nur mit Verein bezeichnet).

§2 Die Mitgliedschaft berechtigt zur Teilnahme an den angebotenen Sportarten und zur Benützung der Vereinseinrichtung innerhalb der Öffnungszeiten. Die Mitgliedschaft ist nicht übertragbar. Der Verein behält sich die Änderungen der Betreuungszeiten, Leistungsangebote sowie der Vereinseinrichtung vor. Bei vorübergehender Schließung der Vereinsräumlichkeiten oder Teilen davon aufgrund höherer Gewalt, Reparatur- oder Verbesserungsarbeiten oder sonstigen Gründen besteht bis zu einem Zeitraum von vier Wochen kein Anspruch auf Bereitstellung ersatzweiser Trainingsmöglichkeiten oder Rückerstattung.

§3 Der Verein behält sich vor, die Vereinseinrichtung während der schulfreien Tage, sowie zu den gesetzlichen Schulferien und den gesetzlichen Feiertagen sowie über Weihnachten und Neujahr geschlossen zu halten.

§4 Das Mitglied oder der Erziehungsberechtigte bestätigt, dass der zukünftig Trainierende sportgesund ist. Im Zweifelsfall hat das Mitglied vor Besuch des Vereins einen Arzt aufzusuchen und dies prüfen zu lassen. Das Training erfolgt auf eigene Gefahr.

§5 Das Mitglied erklärt, die jeweilige in den Vereinsräumlichkeiten angeschlagene Hausordnung und Dojang-Etikette einzuhalten sowie Anweisungen des Personals Folge zu leisten.

§6 Der Verein haftet dem Mitglied nur bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit.

§7 Für Verlust oder Diebstahl von Gegenständen, die vom Mitglied mitgebracht werden, insbesondere Schmuck, Wertgegenstände, Geld und Kleidung übernimmt der Verein keinerlei Haftung.

§8 Das Mitglied stimmt der automatisationsunterstützten Speicherung, Verarbeitung und Weitergabe seiner Daten zu Buchhaltungs- und Inkassozwecken zu und erklärt sein Einverständnis zur Zusendung von Mitteilungen via E-Mail, SMS oder anderen elektr. Kommunikationsmitteln (zB WhatsApp).

§9 Erziehungsberechtigte Unterzeichner der Mitgliedsvereinbarung eines minderjährigen Mitglieds treten diesem als Solidarschuldner bei.

§10 Der Mitgliedsbeitrag ist per Dauerauftrag bis spätestens 15. des jeweiligen Monats fällig. Dies entfällt wenn im Vormonat rechtzeitig schriftlich vorzugsweise per E-Mail an den Kassier bekanntgegeben wird, dass das Training im besagten Monat nicht besucht wird. Der Verein behält sich vor bereits überwiesene Mitgliedsbeiträge einzubehalten.

§11 Der Verein kann diese AGB innerhalb der gesetzlichen Bestimmungen jederzeit durch persönliche Benachrichtigung abändern oder ergänzen.

§12 Aus wichtigen Gründen, die in der Person des Mitglieds gelegen sind, wie insbesondere bei groben Verstößen gegen die Hausordnung, Belästigung anderer, Benützung der Vereinsräumlichkeiten in durch Alkohol oder Suchtmittel beeinträchtigtem Zustand, Missachtung von Anweisungen des Personals oder im Insolvenzfall (bzw. Privatkonkurs), kann der Verein über das Mitglied ein vorübergehendes Hausverbot verhängen, oder vom Verein gänzlich ausschließen.

§13 Das Mitglied erkennt an, dass alle Medien (zB: Fotos und Videos) die im Rahmen einer Vereinsveranstaltung gemacht wurden, auf denen das Mitglied zu sehen ist, für Vereinszwecke weiterverwendet werden dürfen. Einwände hiergegen von Seiten des Mitgliedes aufgrund spezieller oder persönlicher Gründe werden und müssen vom Verein zur Kenntnis genommen werden.

Haftungsausschluss: Die Benützung der Anlage erfolgt auf eigene Gefahr. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass außerhalb der Betreuungszeiten keine Trainingsbetreuung erfolgt.

Änderungen, Datenschutz: Das Mitglied hat Änderungen seiner bei Vertragsunterzeichnung bekanntgegebenen Daten, wie insbesondere die für die Zustellung relevante Adresse, dem Verein unverzüglich bekannt zu geben. Werden solche Änderungen nicht bekannt gegeben und gehen dem Mitglied deshalb bedeutsame Erklärungen oder Änderungen vom Verein nicht zu, gelten die Erklärungen trotzdem bei Zusendung an die zuletzt bekannt gegebene Anschrift als zugegangen.
 ÜBER TAEKWONDO
Taekwondo ist ein etwa 2000 Jahre alter traditioneller und mittlerweile olympischer Kampfsport aus Korea, mit folgender Bedeutung:
Tae - bedeutet soviel wie Springen/Stoßen/Schlagen mit den Füßen
Kwon - heißt wörtlich Faust und steht für alle Handtechniken
Do - der Weg, oder die geistige sowie persönliche Entwicklung

Frei übersetzt: Der Weg des Fuß- und Faustkampfes.

Die 5 Taekwondo-Grundprinzpien sind...
  • Respekt und Höflichkeit
  • Disziplin
  • Integrität
  • Durchhaltevermögen
  • Unbezwinglichkeit

Es gibt zwei große Taekwondo-Weltverbände, nämlich:

Grundsätzlich gibt es im Taekwondo, trotz der Unterschiede dieser beiden Systeme, aber verschiedene Disziplinen die trainiert werden:

Durch diese Vielfalt werden im Training verschiedenste Eigenschaften wie zum Beispiel

geschult und gefördert. Das Taekwondo-Training ist daher immer sehr spannend, gesund und macht jung und alt sowie Jungs und Mädels sehr viel Spaß!

 TAEKWONDO GESCHICHTE

Taekwondo-Vorläufer und Ursprung
Vor mehr als 2000 Jahren war Korea in drei sich bekämpfende Königreiche unterteilt.

Silla war das kleinste Königreich und bildete junge Adlige Männer zu einer Elitetruppe mit dem Namen Hwarang aus. Diese Elitekrieger wurden körperlich als auch geistig gebildet! Sie erlernten nicht nur etwas über Kultur (Geschichte, Philosphie, Gedichte, Instrumentalmusik, Gesang) sowie den Umgang mit Speer, Bogen, Schwert und Haken sondern auch zwei waffenlose Kampfarten:

Diese beiden Kampfstile gelten als Ursprung des Taekwondo.

Zwischen 1909 und 1945 haben die japanischen Besatzer Soobak und Taekkyon verboten, was fast zum Aussterben dieser Kampftechniken führte.

Entwicklung von Taekwondo durch General Choi Hong-Hi
General Choi Hong-Hi gilt als Gründungsvater des heutigen Taekwondo. Er erlernte in jungen Jahren Taekkyon, da sein gesundheitlicher Zustand schlecht war. Zur Weiterbildung wurde er nach Japan geschickt wo er zusätzlich Karate lernte.
Choi Hong-Hi verbesserte die Taekkyon- und Karatetechniken und entwickelte auch neue. Er lehrte sein System im kroeanischen Militär und es entstanden verschiedene Stile.

Die Geburt des Taekwondo
Im Jahr 1955 wurde dieser neuen Kampfkunst, die General Choi Hong-Hi entwickelt hat, der Name Taekwon-Do gegeben. Seit diesem Zeitpunkt wurde Taekwondo immer berühmter, da unter anderem Demonstrationsteams in die ganze Welt geschickt wurden.
Es wurden Meisterschaften, also Wettkämpfe veranstaltet und mittlerweile ist Taekwondo seit dem Jahr 2000 eine vollwertige olympische Disziplin!

Taekwondo in Österreich
Zu den Pionieren in der Verbreitung des Taekwondo in Europa, und insbesonders in Österreich, gehören

 DOJANG ETIKETTE

In koreanischen Kampfsportarten ist Dojang die Bezeichnung für eine Trainingshalle. Im Dojang gibt es für alle Taekwondoin regeln!

Im Dojang haben sich NUR Taekwondoin aufzuhalten! Somit lediglich Trainierende.

  1. Erziehungsberechtigte können gerne in der Lounge warten, aber nicht im Dojang
  2. Es gibt keine Zuschauer im Dojang.
    Ausnahme: Erziehungsberechtigte bei Prüfung oder Schnuppertraining
Verbeugen/Begrüßung -> "Kyong-Ne"
  1. Vor der Flagge beim Betreten und Verlassen des Dojang
  2. Vor der Flagge vor und nach dem Training
  3. Vor dem Trainer, Meister sowohl vor und nach dem Training
  4. Vor den Taekwondoin (vor allem bei Kampfübungen)
Hygiene:
  1. Alle Trainierenden sollen „sauber“ zum Training erscheinen, das bedeutet:
    • gewaschene Hände und Füße
    • Nägel kurz geschnitten
    • saubere Trainingskleidung
    • gepflegte Erscheinung (gegebenenfalls vorher Duschen)
  2. Der Dojang und dazugehörige Räumlichkeiten sind sauber zu halten
  3. Trainingsequipment wieder auf die dafür vorgesehene Plätze zurückbringen
Dobok, Trainingskleidung:
  1. für Training, Prüfung und Wettkampf gilt Dobok-Pflicht (Hose, Jacke, Gürtel)
  2. Falls kein Dobok vorhanden, ist Trainingshose und Vereins-T-Shirt MIT Gürtel Pflicht
  3. der Gürtel soll korrekt gebunden sein = beide Gürtelenden gleich lang, richtiger Gürtelknopf
  4. keine Schuhe oder Socken (Ausnahme: Krankheiten, Verletzungen oder Trainer erlaubt es)
  5. kein Schmuck (Ringe, Ketten, usw.), jedoch auch zusätzliche Kleidungsstücke sind vor dem Training abzulegen => Verletzungs- bzw. Verlustgefahr!
  6. vor dem Verbeugen zum Trainingsende ist die Kleidung mit dem Rücken zur Flagge in Ordnung zu bringen
Allgemeine Merkpunkte:
  1. Den Anweisungen des jeweiligen Trainers ist ausnahmslos Folge zu leisten (unabhängig von der Gürtelfarbe)
  2. Privatgespräche während des Trainings sind auf ein Minimum zu beschränken, besonders während Erklärungen des Trainers!
  3. Trinken während des Trainings nur nach Aufforderung durch den Trainer
  4. VOR dem Training das WC aufsuchen, um ständiges aufs Klo Gehen zu vermeiden!
 KYORUGI

Der vermutlich beliebteste Teil im Taekwondo ist der Wettkampf. Der koreanische Volkssport hat sich mit der Verbreitung in der Welt, der Austragung von internationalen Wettkämpfen und der Aufnahme in das Programm der Olympischen Spiele zu einem modernen Wettkampfsport entwickelt.

Ausgetragen werden die Kämpfe auf abgegrenzten Feldern und sie werden von mehreren Schiedsrichtern bewertet und von einem Kampfrichter geleitet. Mittlerweile gibt es elektronische Schutzausrüstung, welche die Treffer automatisch registriert.

Der Wettkampf geht über wenige Minuten (olympisch sind es drei Runden über jeweils zwei Minuten mit jeweils einer Minute Pause), in denen die Teilnehmer versuchen müssen, mit Taekwondo-Techniken den Gegner zu treffen (Vollkontakt). Je nach getroffener Körperstelle und Trefferwirkung werden Punkte vergeben, bei unsportlichem Verhalten können auch Strafen, daher Punktabzüge vergeben werden.

Die olympischen Wettkämpfe finden in nur vier, der sonst üblichen acht, Gewichtsklassen für Männer und Frauen nach den international gültigen Wettkampfregeln der WTF statt.

Um das Verletzungsrisiko gering zu halten gibt es eine vorgeschriebene Schutzausrüstung:

 POOMSAE

Formen sind festgelegte Schritt- und Technikfolgen, sie gleichen einem Kampf gegen imaginäre Gegner und dienen vor allem der Automatisierung von Bewegungsfolgen und dem Training von passenden Atemtechniken.

Der geschichtliche Hintergrund ist angeblich, dass es früher viel zu gefährlich gewesen wäre, einen Trainingskampf gegen einen echten Gegner zu führen - bei Verletzung oder Tod hätte dies zu erheblichen wirtschaftlichen Problemen (Arbeitskraft in der Landwirtschaft) und entsprechenden Racheakten der Familie des Opfers geführt. Es gibt allerdings noch weitere Theorien über die Entstehung von Formen, die sich in allen asiatischen Kampfarten und in den unterschiedlichsten kulturellen Kontexten entwickelt haben.

Bei den festgelegten Bewegungsformen unterscheidet man zwischen

Bis zum 1. Kup (zweiter Rotgurt) werden die Formen Taegeuk genannt.
Ab dem 1. Dan (Schwarzgurt) werden die Formen Yudanja genannt.

GürtelPoomsae
8. KupTaegeuk Il Jang
7. KupTaegeuk I Jang
6. KupTaegeuk Sam Jang
5. KupTaegeuk Sa Jang
4. KupTaegeuk Oh Jang
3. KupTaegeuk Yuk Jang
2. KupTaegeuk Chil Jang
1. KupTaegeuk Pal Jang
1. Dan IKoryo
2. Dan IIKumgang
3. Dan IIITaebaek
4. Dan IIIIPyongwon
5. Dan IIIIISipjin
6. Dan IIIIIIJitae
7. Dan IIIIIIIChonkwon
8. Dan IIIIIIIIHansu
9. Dan IIIIIIIIIIlyo
 HOSINSUL

Mittels der Disziplin Hosinsul (Selbstverteidigung) soll der Taekwondoin befähigt werden sich gegen verschiedene Angriffsarten erfolgreich zu wehren.

Um die Hosinsul-Techniken erfolgreich einsetzen zu können muss man diese regelmäßig üben.
Dazu gehören:

Ebenso sollte der Schüler beachten, dass ein Rückzug, bei einem Angriff mit einem Messer oder einer Schusswaffe, die bessere Taktik ist!

 KYOKPA
Unter Bruchtest versteht man das Zerschlagen von Brettern, Ziegeln und Steinen. Diese Fähigkeit ergibt sich aus dem konsequenten Training von Kraft, Schnelligkeit und Genauigkeit einer Technik.

Der Bruchtest wird nicht explizit geübt. Er ist Bestandteil der Gürtelprüfungen um zu testen ob die jeweilige Taekwondo-Technik auch wirklich beherrscht wird.

Er wird meist auch bei Vorführungen demonstriert wodurch man mitunter auch die Gefährlichkeit mancher Techniken mitbekommt, da man sieht welche Kräfte durch die exakte Ausführung zum Wirken kommen.

Die Kraft, Geschwindigkeit und Technik eines Schlages oder Trittes wird bei Prüfungen (und auch Vorführungen) normalerweise an 30x30 cm großen und ca. 3 cm dicken Fichtenbrettern demonstriert.

Zur Erhöhung des Schwierigkeitsgrades werden sehr oft mehrere Bretter übereinander gelegt. Noch schwieriger wird es, wenn man seine Technik an einem frei stehenden bzw. nur einseitig gehaltenen oder sogar an einem geworfenen Brett demonstrieren muss.
Wer die Technik im Sprung oder vielleicht sogar mehrere Techniken gleichzeitig an verschiedenen Brettern ausübt erschwert den Bruchtest noch zusätzlich.

 GRADUIERUNG
Im Taekwondo gibt es:
Hier sind die Altersgrenzen, Vorbereitungszeiten (mind. 2 Trainingseinheiten/Woche) und Wartefrist bis zu einer eventuellen Wiederholungsprüfung.

GürtelMindestalterWartefristWH-Prüfung
10. Kup-8 Wochen4 Wochen
9. Kup-8 Wochen4 Wochen
8. Kup-12 Wochen6 Wochen
7. Kup-12 Wochen6 Wochen
6. Kup-16 Wochen8 Wochen
5. Kup-16 Wochen8 Wochen
4. Kup-20 Wochen10 Wochen
3. Kup-20 Wochen10 Wochen
2. Kup-24 Wochen12 Wochen
1. Kup-24 Wochen12 Wochen
1. Poom I636 Wochen3 Monate
2. Poom II82 Jahre6 Monate
3. Poom III113 Jahre1 Jahr
4. Poom IIII143 Jahre1 Jahr
1. Dan I15 / -6 Monate3 Monate
2. Dan II16 / 151 Jahr3 Monate
3. Dan III18 / 152 Jahre3 Monate
4. Dan IIII21 / 183 Jahre3 Monate
5. Dan IIIII25 / 224 Jahre3 Monate
6. Dan IIIIII30 / 305 Jahre3 Monate
7. Dan IIIIIII36 / 366 Jahre3 Monate
8. Dan IIIIIIII43 / 437 Jahre 
9. Dan IIIIIIIII51 / 518 Jahre 
10. Dan IIIIIIIIIIBekommt nur der WTF-Präsident 
 TERMINOLOGIE
Hilfe zur Aussprache:
ae ... ä (wie Märchen)
oe ... ö (wie öl)
ch ... tsch (wie Deutschland)
j ... dsch (wie Dschungel)
y ... j (wie Junge)
w ... flüchtiges W wie im englischen will
Zahlen Ordnungszahlen Anzahl
1 hana 1. il 1 xhanbon
2 dul 2. i 2 xdubon
3 sed 3. sam 3 xsebon
4 ned 4. sa
5 desod 5. oh
6 yesod 6. yuk
7 ilgob 7. chil
8 yodol 8. pal
9 ahob 9. gu
10yol 10.sib
20sumul 20.i sib
30sorun 30.sam sib
40mahun 40.sa sib
50swin 50.oh sib
60yesun 60.yuk sib
70ilhun 70.chil sib
80yodun 80.pal sib
90ahun 90.gu sib
100on 100.baek

Die ersten und wichtigsten Begriffe:
Taekwondo Der Weg des Fuß- und Faustkampfes
Tae bedeutet Springen/Stoßen/Schlagen mit den Füßen
Kwon heißt wörtlich Faust und steht für alle Handtechniken
Do der Weg, oder die geistige sowie persönliche Entwicklung
Dojang Trainingsraum
Taekwondoin Person, die Taekwondo ausübt
Kyosanim Lehrer/Trainer
Sabomnim Lehrer/Meister
Charyeot Achtung! Habt Acht-Stellung
Kyongne Grüßen! Kommando zum Grüßen
Kukkiye Daehayeo Kyongne Gruß zur Fahne
Sabomnim Kyongne Gruß zum Meister
Kihap Kampfschrei
Dobok Taekwondo-Uniform
Ti Gürtel
Junbi Ausgangsstellung
Kyorugi Wettkampf
Kyorugi Junbi Kampfstellung
Jireugi stoßen
Makki blocken
Chigi schlagen
Chagi treten
Sogi Stellung
Sijak beginnen
Guman beenden
Kalyo Kampfunterbrechung
Baro Zurück in die Ausgangsstellung
(Dwiro) Dora umdrehen

Taekwondo Stellungen
Junbi-sogi / Narani-sogiSchulterbreite Ausgangsstellung
Ap-gubi-sogiLange Schrittstellung
Ap-sogiKurze Schrittstellung
Bom-sogiTigerstellung
Dwit-gubi-sogiRückwärtsbeugestellung
Goa-sogiÜberkreuzstellung
Hagdari-sogiKranichstellung
Juchum-sogiReiterstellung
Kyorugi-sogi / Korumse-sogiKampfstellung
Moa-sogiHabt Acht Stellung

Taekwondo Handangriffstechniken
Bandae-jirugiSeitenverkehrter Faustoß/Gleichstoß
Baro-jirugiGleichseitiger Fauststoß/Gegenstoß
Batangson-jirugiHandballenstoß
Dubon-JirugiDoppelfauststoß
Dung-jumok-ape-chigiFaustrückenschlag
Juchumso-jirugiFauststoß aus der Pferdesitzstellung
KajaebiKehlkopfstoß
Kumgang-ap-jirugiArmblock obere Stufe gleichzeitig Fauststoß hintere Hand mittlere Stufe
Palkup-chigiEllbogenschlag
Sonkut-jirugiFingerspitzenstich
Sonnal-chigiAußenhandkantenschlag
Sonnal-dung-chigiInnenhandkantenschlag
Yop-jirugiSeitwärtsfauststoß

Taekwondo Abwehrtechniken
Arae-makkiArmblock untere Stufe
Gawi-makkiArmblock von innen nach außen mit gleichzeitigem Armblock untere Stufe - Doppelblock
Goduro-makkiArmblock von innen nach außen mittlere Stufe mit Faustunterstützung am Ellbogen
Han-sonnal-makkiHandkantenblock (Faust am Gürtel)
Hechyo-makkiKeilblock; beidarmiger gleichzeitiger Armblock von innen nach außen mittlere Stufe
Kumgang-makkigleichzeitiger Armblock obere und untere Stufe
Momtong-an-makkiArmblock von außen nach innen mittlere Stufe
Momtong-bakkat-makkiArmblock von innen nach außen mittlere Strufe
Olgul-makkiArmblock nach oben, über dem Kopf
Otgoro-makkiKreuzblock
Santul-makkiBergblock
Sonnal-makkiHandkantenblock (hintere Hand bei Solarplexus)

Taekwondo Beintechniken
Ap-chagiVorwärtsfußtritt
Aneso-bakroVorwärtsbeinschwung von innen nach außen
Ap-olligiVorwärts-/Aufwärtsbeinschwung
Ap-Dollyo-chagiHalbkreisfußschlag obere Stufe
Bakeso-anuroVorwärtsbeinschwung von außen nach innen
Bandae-dollyo-chagiHakenfußschlag
Bituro-chagiHalbmondfußtritt auswärts
Naeryo-chagi / Chiko-chagiAbwärtsfußtritt / Axtkick
Dollyo-chagi / Bandal-chagiHalbkreisfußschlag mittlere Stufe
Dwit-chagiEselkick - Rückwärtsfußstoß aus der Drehung
Dwit-Dollyo-chagiFersendrehkick
Miro-chagiVorwärtsfußstoß -> Schubkick
Momdollyo-ap-dollyo-chagiTornadokick obere Stufe
Momdollyo-dollyo-chagi / Dolgae-chagiTornadokick mittlere Stufe
Murup-chagiKniestoß
Twio-ap-chagiGesprungener Vorwärtsfußschlag
Twio-dwit-chagiGesprungener Rückwärtsfußstoß
Twio-dwit-dollyo-chagiGesprungener Fersendrehkick
Twio-momdollyo-ap-dollyo-chagiGesprungener Tornadokick obere Stufe
Twio-momdollyo-dollyo-chagiGesprungener Tornadokick mittlere Stufe
Twio-yop-chagiGesprungener Seitwärtsfußstoß
Yop-chagiSeitwärtsfußstoß